2.13.2017

EXPERIENCIA DE UNA ALUMNA

     SARA BARBERAN MARTÍN, 30 años     

Empecé a practicar yoga por casualidad, la amiga de una amiga había montado una academia y nos ofrecía una clase gratis así que, porque no?? 

Había oído hablar del yoga antes por supuesto, pero la verdad es que lo que aparece en la televisión o en las redes sociales solo es la punta del iceberg de lo que es el yoga realmente. 

Al principio, como creo que le pasa a mucha gente, decidí apuntarme porque tras la primera sesión casi no podía moverme y pensé: “pues parece que si que se hace ejercicio con esto del yoga” y decides practicar por una razón meramente física. Pero tras los dos años que estuve practicando en Myoga, el yoga se convirtió en una práctica necesaria no solo físicamente sino también psicológicamente. 

Tuve una época bastante estresante en el trabajo que se tradujo en estrés e insomnioy lo único que me ayudaba a desconectar, a relajar eran las 3h de práctica a la semana. 
Ya se que para alguien que no lo ha experimentado, cuesta mucho creer como una serie de movimientos pueden tener tanto poder en nuestra mente, pero creedme lo tienen! Y lo mas bonito de todo es que cuando avanzas en el aprendizaje te das cuenta que no solo es una actividad, un hobbie, sino una forma de vida. 
El yoga te ayuda a afrontar las dificultades de la vida de otra forma y en definitiva, lo que es mas importante, a ser mas feliz con lo que uno tiene.

Respecto a Myoga que puedo decir… es el sitio donde empecé y no puedo imaginar uno mejor. Susana te contagia desde el primer momento el amor que siente por yoga y eso es esencial. Por desgracia el último año no he podido practicar en Myoga y he tenido que ir a otras academias, y aunque no tengo quejas de ninguna de ellas, Myoga es sin lugar a dudas la mejor.
 Al ser clases reducidas, Susana puede estar pendiente de corregir las posturas, adecuar y trabajar según las necesidades de cada uno.
En muchas otras clases en otros centros he notado ese afán por intentar llegar a la postura más difícil, hacer más o avanzar más rápido que la persona de al lado, lo cual genera frustración y en muchos casos lesiones. Eso nunca lo experimenté en Myoga. 
Cuando practico sola y estoy intentando relajarme me imagino a Susana diciendo: “brazos, manos y dedos reeeeelax” jajaja esa frase no se me olvida. 
Te estaré siempre agradecida por haberme introducido en el mundo del yoga y espero que puedas seguir haciendo lo mismo por mucha gente.
Con mucho cariño

2.04.2017

CURSO INICIACIÓN AL YOGA

"NUNCA HABRÁS ESTADO TAN CERCA DE TI MISMO"

EN MARZO.

Os presentamos el próximo curso de iniciación al yoga en Marzo.


4 sesiones del curso de iniciación + 2 clases de yoga en grupo con apoyo.
- HORARIO: Miércoles, mañana y tarde.
- PRECIO: 80€
 Donde aprenderás como practicar yoga, y empezaras el cambio hacia un mejor estado de ti mismo.



1.31.2017

AHORA ES EL MOMENTO DEL CAMBIO

MAÑANA LO HARÉ,

 MAÑANA EMPIEZO, 

LUEGO LLAMO,

 LUEGO LO HAGO, 

LUEGO EMPIEZO...

Ahora es el momento!


   Elena Niño García, 54 años   




Comencé a hacer yoga porque tenía necesidad de hacer algo, no me gustan los gimnasios… me aburren, y de casualidad conocí a mi profe de yoga, me dio un flyer y ahí comenzó todo, empecé a investigar precio, horarios…probé una clase y me quedé.

Antes de practicar en Myoga mi concepto del yoga estaba basado en la meditación y en estar sentado con las piernas cruzadas “pensando”.
El concepto que tengo ahora es muy diferente, se hace mucho ejercicio con las posturas, te permite experimentar con la respiración y ver como consigues nuevos retos personales en cada práctica sin proponértelo
Las clases no son aburridas, pero al no tener la suficiente fuerza las series de los saludos al sol, a veces se me hacen un poco largas
Al principio, pensaba que en la vida seguiría siendo siempre con las limitaciones físicas que tenia y que debía aceptarlas como eran, porque no cambiarían… ahora después de 5 / 6 meses que estoy practicando veo que no es así, que poco a poco se avanza y sobretodo cualquier postura se puede adaptar  a tus necesidades. Por lo que no hace falta ser flexible, se va llegando a ello a través de la práctica
El yoga es para cualquier edad, condición, no tiene nada que ver con el deporte, es otra cosa, tiene un fundamento más espiritual o intrínseco a la persona, a su interior
En las posturas  tienes que llegar a donde puedes, sin forzarte, a través de la concentración y la respiración.
En mi caso, he notado que a veces según voy respirando entro más y más en la postura
Lo que más me gusta de Myoga es que en cada clase somos muy poquitos y la profe puede estar más por las necesidades de cada uno de los asistentes. Son prácticas muy personalizadas

Desde que práctico en Myoga sobre todo me he notado más flexibilidad, una mejor concentración y mejor humor, menos cascarrabias.
Por otro lado como practico yoga el jueves por la noche y los viernes no trabajo, me permite dejar atrás todos los problemas de la semana y entro en el fin de semana limpia.

1.19.2017

COMIENZA EL NUEVO AÑO CON ENERGÍA


Empieza el NUEVO AÑO con más Autoestima, mejor humor, más fuerte, más flexible, durmiendo mejor...
Empieza a Practicar yoga.

Curso de iniciación y las clases en un grupo máximo de 6 personas.

Precios asequibles (1 clase cada semana 60€/mes)



11.28.2016

BONOS REGALO NAVIDAD



Queridos amigos llega la Navidad y nosotros queremos acercaros un regalo de calidad, un regalo de proximidad, de salud y de amor.

 Solo podrás comprarlos hasta el 7 de Enero de 2017





9.28.2016

UNA BONITA PRACTICA EN MYOGA DE TARDES

Esta una muestra de nuestras clases, está es la clase de anoche los MARTES a las 8,30 pm. adaptándonos a cada cuerpo en particular.
En esta clase estaban, Paula, Meri, Carolina y Raquel.

Unas de ellas practican con nosotros desde que abrio el centro, otras no llevan ni un año, otras dos... algunas tienen cuerpos flexibles y fuertes, otras cuerpos flexibles, otras cuerpos ligeros.
Pero algo que tienen en común todas ellas, independientemente de cuan flexible o fuertes sean es que son unas buenas yoguis.
¿Por qué?
Muy fácil, las cuatro son constantes en su práctica semanal, y todas tratan de practicar con la mente unificada con el cuerpo y el sentir.
No todos los días lo consiguen, pero siempre lo intentan, una y otra vez.
Eso es un buen practicante!