11.17.2014

EXPERIENCIA MYOGA

Buenos días amigos, aquí os dejamos una experiencia Myoga.

 Gracias por compartirla con nosotros Elena!!

ELENA NIÑO GARCIA, 54 años
Comencé a hacer yoga porque tenía necesidad de hacer algo, no me gustan los gimnasios… me aburren, y de casualidad conocí a mi profe de yoga, me dio un flayer y ahí comenzó todo, empecé a investigar precio, horarios…probé una clase y me quedé.
Antes de practicar en Myoga mi concepto del yoga estaba basado en la meditación y en estar sentado con las piernas cruzadas “pensando”.
El concepto que tengo ahora es muy diferente, se hace mucho ejercicio con las posturas, te permite experimentar con la respiración y ver como consigues nuevos retos personales en cada práctica sin proponértelo
Las clases no son aburridas, pero al no tener la suficiente fuerza las series de los saludos al sol, a veces se me hacen un poco largas
Al principio, pensaba que en la vida seguiría siendo siempre con las limitaciones físicas que tenia y que debía aceptarlas como eran, porque no cambiarían… ahora después de 5 / 6 meses que estoy practicando veo que no es así, que poco a poco se avanza y sobretodo cualquier postura se puede adaptar  a tus necesidades. Por lo que no hace falta ser flexible, se va llegando a ello a través de la práctica
El yoga es para cualquier edad, condición, no tiene nada que ver con el deporte, es otra cosa, tiene un fundamento más espiritual o intrínseco a la persona, a su interior
En las posturas  tienes que llegar a donde puedes, sin forzarte, a través de la concentración y la respiración.
En mi caso, he notado que a veces según voy respirando entro más y más en la postura
Lo que más me gusta de Myoga es que en cada clase somos muy poquitos y la profe puede estar más por las necesidades de cada uno de los asistentes. Son prácticas muy personalizadas

Desde que práctico en Myoga sobre todo me he notado más flexibilidad, una mejor concentración y mejor humor, menos cascarrabias.
Por otro lado como practico yoga el jueves por la noche y los viernes no trabajo, me permite dejar atrás todos los problemas de la semana y entro en el fin de semana limpia.



10.15.2014

ESTE SÁBADO CLASE ESPECIAL ASHTANGA

Este SÁBADO hay clase de YOGA ASHTANGUERA, horario de 10,30 a 12 (hora aproximada dependiendo de vuestra capacidad.
Haremos pranayana (respiración), meditación y práctica.
Precio 15€ (precio alumnos myoga)

10.01.2014

HORARIO NUEVO

Nuevo horario, a medida que vaya pasando el curso ampliaremos clases, si hay alguna hora que no aparece y te interesa, comunícanoslo.




9.30.2014

GRAN REFLEXIÓN, GRACIAS!!

CUANDO LA MOTIVACIÓN DECAE

Cuando el yoga te aporta equilibrio energético y mental, sabes que te funciona y la práctica mínima que necesitas para tener esas dos cosas. Hay mil razones para seguir con el yoga y ninguna para parar; solamente hay que ser muy pacientes.
Ser ambicioso en yoga no es inteligente, porque eso no va a durar mucho tiempo; te vas a comparar con otros y ¡siempre vas a encontrar a alguien más alto!
Si practicas por sentido del deber, porque te dedicas a enseñar, bien, pero tampoco te llevará tan lejos. Y si haces yoga para dejar de sufrir, por estrés o desequilibrio mental, cuando se te pase, ¿qué harás? Es muy probable que dejes de practicar en ese mismo momento.
Al final lo que funciona es muy simple: YO AMO EL YOGA. Es lo único que nos puede llevar tan lejos como tenemos que ir.
Swami Sivadasananda

9.02.2014

BUSCA EQUILIBRIO EN TU INTERIOR

Te retamos a buscar dentro de ti lo que buscas fuera.

Porqué en ti está todo para ser feliz!!
El yoga te ayuda a conseguir esa meta! y nosotros te aseguramos que no te aburrirás, y tonificarás!!



8.29.2014

COMIENZO DE LAS CLASES

Queridos amigos ya estamos de vuelta, el lunes abrimos nuestras puertas!!!
Vamos a buscar un poco de rutina para centrarnos y llenarnos de energía después de las vacaciones!
Os esperamos!!
love & myoga