Estas NAVIDADES haz un regalo realmente útil, regala calma, liberación de los dolores, felicidad... regala clases en myoga
11.28.2013
11.25.2013
NUEVA EXPERIENCIA MYOGA
Para mi Myoga es, entre otras cosas, un refugio. Un
lugar cálido, agradable y bonito y me hace sentir como en casa. Las
flores, el olor a incienso, la luz de las velas, la música, las
infusiones... todo ayuda a construir ese estado de calma y paz que uno
respira nada más traspasas el umbral de la puerta.
Descubrí el Yoga hace ya algunos años. Un deporte que me cautivó y logró lo que ningún otro ha conseguido... engancharme.
El yoga me ayuda a conectar conmigo misma, a dedicarme un espacio por y para mi en esta vida tan caótica y estresante de la ciudad. Me ayuda a gestionar mis emociones y a relativizar las cosas, a respirarlas y a calmar mi mente.
Además me divierte, el tiempo pasa y no me doy cuenta. También es un reto, un avance lento y constante en la flexibilidad y la fuerza del cuerpo. Un proceso en el que aprendes a respetar tu cuerpo, con sus limitaciones. Aprendes a quererte y a aceptarte tal y como eres.
Mil besos.
Descubrí el Yoga hace ya algunos años. Un deporte que me cautivó y logró lo que ningún otro ha conseguido... engancharme.
El yoga me ayuda a conectar conmigo misma, a dedicarme un espacio por y para mi en esta vida tan caótica y estresante de la ciudad. Me ayuda a gestionar mis emociones y a relativizar las cosas, a respirarlas y a calmar mi mente.
Además me divierte, el tiempo pasa y no me doy cuenta. También es un reto, un avance lento y constante en la flexibilidad y la fuerza del cuerpo. Un proceso en el que aprendes a respetar tu cuerpo, con sus limitaciones. Aprendes a quererte y a aceptarte tal y como eres.
Tengo que decir que el ambiente es excepcional, lo pasamos en grande.
Gracias
Susana por creer en este proyecto y hacerlo posible. Por hacerme
partícipe de él y por tratarnos con tanto amor y dedicación. Porque sé
que amas el yoga y amas Myoga y a todos aquellos que lo hacemos posible.Mil besos.
11.21.2013
UNA EMOCIONANTE EXPERIENCIA MYOGA
"Myoga ha estat el millor còmplice per acompanyar el
periode més intens, canviant i íntim de la meva vida. L'embaràs. I la
millor pràctica d'exercici per afrontar l'experiència bestial, primària i
vital que representa el part. No em cansaré mai de recordar i enyorar
el dia que va néixer la meva filla, que ara ja té sis mesos, en un part
meravellós al menjador de casa. Va fer mal, sí, i les contraccions van
durar hores, dies. En tot moment vaig estar serena, desperta, conscient i
concentrada com mai ho havia estat amb res. Cap distracció, cap
interferència. Jo, la panxa, el meu company i el niu familiar que
trigariem poques hores a estrenar. Em sentia forta, àgil i completa,
mentre practicava les respiracions que la Susanna havia insistit a fer a
classe els mesos anteriors. L'olor d'aquell incens que ens rebia cada
matí al portal modernista d'Hercegovina també ens acompanyava, així com
una música relaxant. Esquena recta, barbeta avall, ulls tancats i
espatlles relaxades, sense tensions. Contracció. Una mica de relax i
sant tornem-hi. I així fins que la ilona (i després la placenta) va
arribar al món. Des de llavors, encara no m'he pogut reincorporar a les
classes però cada matí trobo una estoneta per dedicar-la al meu cos,
recordant aquelles postures de ioga apreses, i per donar les gràcies per
haver conegut aquesta escola."
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